Lioran® centra Til at fremme søvn, 20 stk

Lioran® centra - For at fremme søvn

Mange mennesker har svært ved at falde i søvn om natten eller med at falde i søvn igen efter at være vågnet.Interne faktorer som høj sensitivitet eller stressende tanker kan gøre det svært at falde i søvn.Ydre faktorer som skifteholdsarbejde, pasning af børn eller seniorer og stress i hverdagen og på arbejdet kan også føre til søvnforstyrrelser.Passionsblomst (Passiflora incarnata L.) kan hjælpe dig med at falde i søvn, fremme søvn og sikre afslapning.

Lioran® centra er en traditionel urtemedicin med en høj dosis på 850 mg passionsblomst tørekstrakt i to tabletter om natten.Det forbedrer dit velbefindende under nervøs stress og fremmer søvnen.Der kræves ingen recept til dette produkt.

Effekter af passionflower

Passionsblomst har en beroligende og afslappende effekt fra første indtag, efter blot 30 minutter.Det påvirker neurotransmitteren gamma-aminosmørsyre (GABA) i centralnervesystemet, som filtrerer stimuli og fremmer afslapning.Passionsblomst øger koncentrationen af GABA, hvilket reducerer forstyrrende stimuli og giver de berørte mulighed for at falde til ro.Brugere af Lioran® centra kan falde i søvn og blive bedre i søvn og vågne afslappet op.

Tips om søvn

Søvnhygiejne omfatter vaner og ritualer, der understøtter en god nats søvn.Dette inkluderer at undgå drikkevarer, der indeholder koffein og alkohol om aftenen, at lufte ud i soveværelset regelmæssigt og ikke bruge din smartphone eller se tv, før du går i seng.Naturlige beroligende midler som yoga, afspænding og åndedrætsøvelser kan også hjælpe dig med at falde i søvn bedre og vågne udhvilet.

Aktive ingredienser / ingredienser / ingredienser

Ingredienser af Lioran® centra: 425 mg passionsblomst tørekstrakt (5-7:1), ekstraktionsmiddel: ethanol 50% (V/V).Hjælpestoffer: Arabisk gummi, calciumcarbonat, carnaubavoks, cellulosepulver, croscarmellosenatriumsalt, jern(III)hydroxidoxid x-vand, glukosesirup spraytørret, 5,1 mg glucose, hypromellose, magnesiumstearat (Ph. Eur.) [pflanzlich], maltodex bletrin, maltodex, su, 187x afvokset, siliciumdioxid stærkt dispergeret, Stearinsyre, talkum, titaniumdioxid, tragant, bleget voks.

Kontraindikationer

Hvis du er kendt for at være overfølsom over for enkelte ingredienser, bør Lioran® centra ikke anvendes.

Dosering

Voksne og unge på 12 år og derover tager 1-2 tabletter en gang dagligt.Den maksimale daglige dosis er 2 dragéer.Lioran® centra bør ikke bruges i mere end 2 uger uden lægehjælp.Hvis symptomerne varer ved i længere tid eller gentager sig regelmæssigt, bør du konsultere en læge.

Indtag

De overtrukne tabletter skal tages med tilstrækkelig væske (helst 1 glas vand) og uden at tygge.

Patientoplysninger

Lioran® centra er velegnet til børn og unge fra 12 år og derover.

Graviditet

Sikkerheden under graviditet og amning er ikke blevet tilstrækkeligt undersøgt.Det anbefales derfor ikke til gravide og ammende kvinder.Hvis du er gravid eller ammer, har mistanke om, at du er gravid eller planlægger at blive gravid, skal du spørge din læge eller apoteket til råds, før du tager denne medicin.

Noter

Lioran® centra er en traditionel urtemedicin til at forbedre følelsen af nervøs stress og til at fremme søvn udelukkende baseret på langvarig brug.Det indeholder saccharose og glucose.

Søvnens sundhedsmæssige betydning

Afslappende søvn er en forudsætning for fysisk og mental præstation og velvære.Mangel på søvn skader vores kroppe på mange områder.

Hjerne

Hjernen behandler også dagens information, mens vi sover.Den gemmer det vigtige og sletter det unødvendige - nattens store rengøring.

Muskler

Når du sover, frigiver kroppen væksthormoner.Disse fornyer celler, heler beskadiget væv, får musklerne til at vokse og fremmer fedtforbrændingen.

Immunsystem

Når du er syg, kræver kroppen hvile, for når du sover, arbejder immunforsvaret på fuld fart og bekæmper infektioner som forkølelse.

Metabolisme

Under en nattesøvn genoplader kroppen sine batterier og frigiver forskellige hormoner, der regulerer stofskiftet og energibalancen.

Psyke

God søvn forbedrer dit humør og bidrager ligesom en afbalanceret kost og motion til en følelse af velvære.Når du er veludhvilet, føler du dig afslappet, afbalanceret og modstandsdygtig.