Sov godt Dr.Jacob`s tabletter, 90 stk

Sov godt Dr.Jacobs tabletter

Sov godt fra Dr.Jacobs er et kosttilskud, der fungerer som en pålidelig søvnhjælp og til at lindre jetlag.Den indeholder søvnhormonet melatonin, som kan forkorte den tid, det tager at falde i søvn.Det indeholder også magnesium, der er kendt som et afspændingsmineral og bidrager til nervernes og psykens normale funktion.Tabletterne indeholder desuden ekstrakter af citronmelisse, baldrian, humle, passionsblomst og lavendel, som giver optimal synergi for bedre søvn.Produktet er vegansk og fremstillet af et tysk apoteksmærke.

Melatonin som en pålidelig søvnhjælp og til jetlag

Vores søvnkvalitet og tilpasning til skiftende søvn- og vågnecyklusser kan påvirkes af forskellige faktorer.Disse omfatter vores indre biologiske ur, miljøfaktorer, stress, kost og fysisk aktivitet.For hyppige rejsende, skifteholdsarbejdere og tidsændringer kan balancen i søvn-vågen-cyklussen blive forstyrret, hvilket kan påvirke kvaliteten og mængden af søvn.Melatonin frigives i mørke og regulerer sammen med hormoner som kortisol og serotonin vores dag-nat-rytme.Når vi bliver ældre, kan produktionen af melatonin falde.At tage melatonin kan hjælpe med at reducere den tid, det tager at falde i søvn og lindre jetlag.In Sleep Beautifully af Dr.Jacob's indeholder 1 mg melatonin pr. tablet (1 portion).

Godt for nerver og psyke - med naturligt magnesium fra havet

Magnesium er også kendt som et afslapningsmineral.Dr.Jacobs bruger Hypro-ri Magnesium til søvn.Dette er en speciel, videreudviklet form for magnesium.Den er sammensat af naturligt magnesium af marin oprindelse og aminosyrer fra risprotein.Takket være denne kombination er magnesium særligt biotilgængeligt for vores krop – f.eks.B. bedre end magnesiumglycerofosfat og glycinat.

Med baldrian, citronmelisse, passionsblomst og humleekstrakt

For at runde Sleep-formlen perfekt af, indeholder den værdifulde plantestoffer fra fire afprøvede og testede planter.1 tablet (1 portion) Sleep well by Dr.Jacob's indeholder følgende planteekstrakter: 60 mg citronmelisseblade, 150 mg baldrianrod, 30 mg humlekogler, 60 mg passionsblomsturt og 7 mg lavendelolie.

Nyttige tips til at falde i søvn bedre

Undgå at surfe på internettet eller se tv før sengetid.Den naturlige søvn-vågen-rytme forstyrres permanent af den høje andel af blåt lys fra skærmene.Begge holder også hovedet travlt.

Slap af.For eksempel B. Havearbejde, en gåtur, et varmt bad eller endda gå tidligt i seng – hvad end der er godt for dig.

Sov i mørke rum og sørg for, at luften er kølig og frisk.Søvnhormonet melatonin kan kun produceres af vores krop, når det er rigtig mørkt.

Efter kl. 18.00 du skal prøve ikke at spise noget.Ellers vil vores krop have for travlt med at fordøje mad.Da dette opfattes i underbevidstheden, sover vi mere uroligt.Drikke er selvfølgelig tilladt - bortset fra alkohol.

Aktive ingredienser / ingredienser / ingredienser

Dr.Jacob's Sleep Beautiful Melatonin Melissa Baldrian Humle indeholder: magnesiumcitrat (49%), baldrianekstrakt (20%), citronmelisseekstrakt (8%), passionsblomstekstrakt (8%), humleekstrakt (4%), fyldstofcellulose, antiklumpningsmiddel magnesiumsalte af fedtsyrer, lavendelolie (1%), melatonin (0,2%).Kan indeholde spor af nødder.

Kontraindikationer

Hvis du er kendt for at være overfølsom over for nogen af ovenstående ingredienser, bør dette produkt ikke bruges.

Dosering

Anbefalet forbrug af Dr.Jacob's Sleep Smuk Melatonin Citronmelisse Baldrianhumle: Synk 1 tablet med lidt vand kort før du går i seng.Individuelt kan højere doser give mening.

Noter

Den daglige forbrugsanbefaling må ikke overskrides.Opbevares utilgængeligt for små børn.Kosttilskud bør ikke bruges som erstatning for en afbalanceret, varieret kost og sund livsstil.

Der kræves ingen recept til dette produkt.